Dribbling

1 contro 1 - Esercizio con sviluppo analitico di trasmissioni palla e successiva situazione di 1 contro 1 e tiro in porta

Conclusione - Esercitazione per migliorare l'ultimo scambio al limite dell'area di rigore, il dribbling e il tiro in porta

2 contro 2 - Esercitazione di 2 contro 2 per allenare situazioni rapide in fase offensiva e difensiva

Resistenza aerobica - Small-sided Game 3 contro 3 per allenare la resistenza aerobica

1 contro 1 - Allenare il passaggio, il controllo orientato e il tiro in porta con situazione di 1 contro 1

Guida della palla - Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta

Dominio della palla - Percorsi tecnici e situazione finale di 2 contro 2 con stimoli cognitivi

Forza - Proposta di esercizio legata alla produzione di forza per la crescita muscolare del giocatore

Capacità coordinative - Scuola calcio: insegnare schemi motori di base, guida e dominio della palla con situazioni di 1 contro 1

Forza esplosiva - Esercitazione tecnico-tattica con elementi condizionali