Timing

Passaggio - Circuito per la tecnica combinata che allena il passaggio, lo smarcamento, il contromovimento e il cambio di posizione

Calcio d'angolo a favore - Tre proposte di schemi da calcio d'angolo con velo per liberare un giocatore al tiro in porta

Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza

Sviluppi offensivi - Sviluppo di gioco per allenare gli scambi stretti in velocità e la conclusione in porta

Passaggio - Catena di passaggi con movimenti di rotazione e attacco della profondità da parte dei giocatori

Conclusione - Esercizio di conclusioni sottomisura su cross o traversone laterale con scelta di attacco dello spazio sul punto di caduta palla

Manovra - Proposta pratica di 11 vs 0 per allenare gli sviluppi offensivi di gioco tra le linee

Controllo orientato - Circuito tecnico per allenare i giocatori su vari gesti tecnici abbinati ad aspetti cognitivi

Agility - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità

Cambio gioco - Circuito di passaggi per allenare la velocità di cambio gioco