Materiale
- 3 cinesini
- 5 sagome
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 35x30 metri
- Giocatori: almeno 10
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Catena di trasmissioni palla con combinazione tra più giocatori
Obiettivi Secondari
Timing, Controllo orientato, Guida della palla, Smarcamento, Profondità, Verticalizzazione, Sostegno, Passaggio a muro, Triangolo, Contromovimento, Movimento di smarcamento, RiscaldamentoTi consigliamo questi e-book
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
