Circuito di passaggi di Thomas Tuchel - Bayern Monaco FC
Obiettivo
Materiale
- 3 cinesini
- 5 sagome
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 35x30 metri
- Giocatori: almeno 10
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Catena di trasmissioni palla con combinazione tra più giocatori |
Timing, Controllo orientato, Guida della palla, Smarcamento, Profondità, Verticalizzazione, Sostegno, Passaggio a muro, Triangolo, Contromovimento, Movimento di smarcamento, Riscaldamento |
Organizzazione
Sistemare i tre cinesini e le cinque sagome come mostrato in figura (in mancanza di sagome si possono utilizzare i paletti posizionati a X). Sul cinesino di partenza si posizionano i giocatori con i palloni. A fianco degli altri due cinesini si collocano rispettivamente i giocatori B e G. Nei pressi di ciascuna sagoma si posizionano i giocatori C, D, E, H, I.
Descrizione
Di seguito lo sviluppo dell'esercizio:
- A passa la palla sul movimento di smarcamento in ampiezza di B
- B, dopo un controllo orientato in direzione di gioco, trasmette palla sul movimento fuori-linea di C
- C effettua una giocata a muro per il movimento a sostegno di B
- B, di prima intenzione, verticalizza a D
- D, di prima intenzione, esegue una giocata a muro sul movimento a sostengo di C per iniziare una triangolazione
- C chiude la triangolazione sullo smarcamento di D
- D verticalizza per il movimento in profondità di E
- E guida palla fino al cinesino di partenza
F, mentre E sta guidando la palla, inizia la sequenza con i compagni G, B, H, I
Corretta rotazione dei giocatori (frecce blu nel disegno):
- A va al posto di B
- B va al posto di C
- C va al posto di D
- D va al posto di E
- E guida palla in fila in attesa del proprio turno di partenza
Varianti
- Per alzare il ritmo dell'esercizio, il giocatore F inizia la sequenza mentre il giocatore D riceve palla da B
Temi per l'allenatore
- Incitare i propri giocatori a mantenere alta la concentrazione durante l'esercizio per migliorare la tecnica
- Incitare i giocatori ad eseguire l'esercizio a ritmi sostenuti soprattutto se si usano due palloni contemporaneamente
- Stimolare la qualità del passaggio che dev'essere forte sulla figura e dosato sullo spazio
- Curare i tempi di smarcamento dei giocatori coordinati sulla palla
- La rotazione tra i giocatori deve avvenire con un buon dinamismo
- Esercizio consigliato in fase di attivazione
