Capacità aerobica

Sviluppi offensivi - Gioco di posizione per verificare i comportamenti offensivi dei giocatori

Ampiezza - Partita a tema per l'attacco porta in ampiezza con cross o traversoni

Potenza aerobica - Circuito fisico interval training per allenare forza e resistenza aerobica in fase di preparazione atletica

Guida della palla - Esercizio per allenare la conduzione palla e il passaggio con l'obiettivo di fare gol

Forza esplosiva - Esercizio che allena il gesto tecnico del dribbling e la forza esplosiva

Profondità - Partita a tema con ripartenze, transizioni veloci, rapide verticalizzazioni per attacco porta avversaria

Capacità aerobica - Esercizio per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore

Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore

Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica