Capacità aerobica

Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore

Potenza aerobica - Stazione tecnica per allenare la capacità di liberare le linee di passaggio e la potenza aerobica

Capacità aerobica - Esercizio per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore

Capacità aerobica - Proposta di partita a tema abbinata ad elementi condizionali per allenare situazioni di superiorità e inferiorità

Resistenza - Due situazioni di possesso palla + lavoro a secco con navette

Capacità condizionali - Questo circuito specifico per il calcio ci permette di lavorare sui parametri della forza e della coordinazione

Capacità aerobica - Gioco di posizione da proporre in fase di attivazione nel futsal

Resistenza aerobica - Preparazione atletica: allenare la resistenza aerobica in conduzione palla

Capacità coordinative - Proposta di circuito coordinativo abbinato alla tecnica del portiere

Possesso palla - Esercitazione di possesso palla con situazioni di superiorità