Materiale
- Cinesini
- 7 casacche (2 rosse, 2 gialle, 3 verdi in figura)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 15x30 metri
- Giocatori: 9
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 2 da 5 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Possesso palla con elementi cognitivi e obiettivi tecnici di triangolazione, trasmissione e gestione dello spazioObiettivi Secondari
Trasmissione, Ricezione, Smarcamento, Presa di posizione, Intercetto, Contrasto, Mobilità, Profondità, Dai e vai, Appoggio, Sostegno, Pressione, TransizioniOrganizzazione
Delimitare un'area di gioco 15 metri di larghezza x 30 metri di lunghezza, dividendola in due zone di ugual misura utilizzando i cinesini. Suddividere i giocatori in quattro squadre: tre da due componenti (gialli, bianchi, rossi) e una da tre (verdi). Le squadre composte da due componenti si sistemano all'interno dell'area di gioco, l'altra squadra sistema due giocatori sui lati lunghi del rettangolo di gioco e un giocatore al suo interno. Tenere una buona scorta di palloni attorno all'area di gioco per dare continuità al possesso palla.
Descrizione
- All'interno di una delle due aree di gioco si svolge un possesso palla in superiorità numerica (nell'esempio in figura la squadra bianca contro la squadra rossa e con la squadra verde i cui giocatori fungono da jolly)
- La squadra in non possesso deve tentare il recupero rapido del pallone, con un pressing continuativo
- Una volta recuperata palla, la squadra che è andata in pressione (bianca nell'esempio) la gioca verso la terza squadra in attesa nella metà campo opposta (squadra gialla in figura)
- La squadra che invece ha perso palla deve andare a recuperarla velocemente nell'altra area di gioco
- L'esercitazione prosegue in questo modo per tutta la durata della serie, con i giocatori della squadra verde nel ruolo di jolly
Regole
- Tocchi limitati a disposizione dei giocatori delle tre squadre (ad esempio al massimo tre tocchi)
- Tocchi limitati a disposizione dei jolly (ad esempio al massimo due tocchi)
- Al termine della prima serie cambiare i giocatori che ricoprono il ruolo di jolly
Temi per l'allenatore
- Obiettivo tecnico-coordinativo:
- trasmissione e ricezione palla con elevata pressione spazio-temporale, triangolazione e sovrapposizione
- Obiettivo tecnico-tattico:
- gestione dello spazio libero anche alle spalle del portatore di palla, della superiorità ed inferiorità numerica, gioco in ampiezza (esterni) e concetto di smarcamento in "zona luce"
- Curare l'orientamento del corpo in ricezione, dev'essere sempre aperto verso la porzione di campo più grande
- Incitare il Dai e Vai: dopo aver giocato la palla ad un compagno, il giocatore continua la corsa per inserirsi in uno spazio libero dove ricevere nuovamente
- Unità ideale minima:
- il portatore di palla deve avere, a sua disposizione, un numero minimo di compagni che possano garantire un passaggio in qualsiasi momento (almeno un passaggio in avanti ed un passaggio indietro)
- Il giocatore più vicino al possessore di palla deve scegliere cosa fare, movimento di avvicinamento o in profondità, innescando di conseguenza il movimento relativo dei compagni
- Incitare i giocatori ad effettuare il contromovimento per lo smarcamento e la conseguente ricezione del pallone
- Incitare la collaborazione tra compagni di squadra sia nella fase di mantenimento del possesso che nella fase di pressing
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