Dai e vai

Possesso palla - Possesso palla in spazi ridotti per allenare scambi veloci e rapidità di pensiero ed esecuzione

Possesso palla - Gioco condizionato 7 contro 7 utile a migliorare la velocità di gioco durante le fasi di possesso palla

Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello (rondo)

Possesso palla - Possesso palla ad alta intensità con marcatura a uomo e pressione costante

Reazione - Migliorare la tecnica ad alta intensità allenando le capacità di reazione, adattamento, anticipazione e trasformazione

Passaggio - Circuito per migliorare la tecnica del passaggio e le combinazioni a due giocatori

Superiorità numerica (attacco) - Esercitazione situazionale per allenare principalmente l'attaccante negli inserimenti per creare superiorità numerica

Triangoli di possesso - Gioco condizionato per sviluppare il possesso palla su zone limitate e i triangoli di possesso

Profondità - Partita a tema con ripartenze, transizioni veloci, rapide verticalizzazioni per attacco porta avversaria