Materiale
- Cinesini
- 8 coni
- Palloni
- 10 casacche (6 di un colore, 4 di un altro)
Preparazione
- Area di gioco: 40x30 metri
- Giocatori: 16
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti con 1 minuto di recupero passivo tra le serie



























































