Materiale
- 4 cinesini
- Palloni
- 1 casacca
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: 4
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Sommario
Situazione semplificata per allenare i giovani calciatori al passaggio, allo smarcamento e alla presa di posizione.Organizzazione
Costruire un quadrato 15x15 metri. Posizionare quattro giocatori nel quadrato, uno con una casacca in mano. Palla ad uno dei tre giocatori senza casacca.
Descrizione
- Quattro giocatori sono posizionati nel quadrato e possono muoversi liberamente in tutto lo spazio del quadrato
- Un giocatore ha in mano (o indossa) una casacca
- I tre giocatori senza casacca devono effettuare passaggi veloci rasoterra senza farsi intercettare la palla dal giocatore con la casacca
- Il giocatore con la palla deve mantenere il possesso con gli altri due giocatori senza casacca
- Se il giocatore con la casacca riesce ad intercettare la palla deve portare fuori la palla dal quadrato e gli altri giocatori devono impedirgli di uscire cercando di rubargli palla
- Se il giocatore riesce a portare fuori la palla dal quadrato cambia il proprio ruolo con il giocatore che ha sbagliato e il gioco riprende
- Se un giocatore commette un errore (la palla esce su un passaggio, alza la palla) prende il posto del giocatore con la casacca
- L'esercizio é effettuato a tocchi liberi
- Sessioni di 3 minuti intervallate da recupero attivo
Regole
- Giocare a tocchi liberi
Varianti
- Effettuare l'esercitazione a 3 tocchi
- Effettuare l'esercitazione a 2 tocchi
- Effettuare l'esercitazione a 1 tocco
- Obbligo controllo orientato
- Modificare la grandezza del campo a seconda della capacitá dei giocatori
Temi per l'allenatore
- Curare l'esecuzione del passaggio e del controllo soprattutto nei giocatori giovani
- Si puó iniziare a spiegare ai giocatori la differenza tra lo stop orientato, come nell'esercizio precedente, e lo stop sul posto e dare a loro la scelta sulla modalitá di stop da effettare. In questo esercizio si puó lasciare la scelta al giocatore e considerare lo stop orientato obbligatorio come variante
- Giusto tempo di esecuzione e recupero
Difficoltà:
Categoria:
Età:
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