4 + portiere contro 4 in pressing + 2 jolly | YouCoach Salta al contenuto principale

4 + portiere contro 4 in pressing + 2 jolly

4 + portiere contro 4 in pressing + 2 jolly

 
Obiettivo
4 + portiere contro 4 in pressing + 2 jolly
Materiale
  • Cinesini
  • 6 casacche (4 di un colore e 2 di un altro)
  • 1 porta
  • 3 porticine
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 60×50 metri
  • Giocatori: 10 + 1 portiere
  • Durata: 18 minuti
  • Numero di serie: 2 da 8 minuti con 1’30’’ di recupero tra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Esercitazione per allenare i principi della costruzione dal basso
Orientamento, Controllo orientato, Smarcamento, Passaggio, Tiro in porta, Presa di posizione, Intercetto, Contrasto, Mobilità, Superiorità numerica (attacco), Smarcamento sul ruolo, Pressione, Anticipo, Transizioni
Organizzazione

Si organizza la difesa schierata con partenza del gioco dal portiere. In mezzo al campo si avrà la superiorità numerica con i due jolly in ruolo di centrocampisti. Nella metà campo ci sono quattro attaccanti che dovranno andare in pressione; una volta conquistata palla possono avere l’aiuto dei due jolly centrocampisti per andare alla conclusione.

 

L'esercizio è tratto dall'e-book:

 

Descrizione
  1. L’azione inizia dal portiere della squadra in possesso; si crea un 4 + portiere contro 4 attaccanti + 2 jolly
  2. La squadra in possesso deve costruire il gioco dal basso per uscire dalla pressione avversaria cercando di fare gol in una delle tre porticine che si trovano a metà campo
  3. I quattro non in possesso devono intercettare, chiudere gli spazi e, una volta conquistata palla, possono utilizzare i due jolly come sostegni per andare a concludere nel più breve tempo possibile in porta

Regole
  • Ogni azione deve partire dal portiere
Varianti
  1. Giocare a due tocchi
  2. Quando la squadra non in possesso recupera palla deve fare almeno tre passaggio prima di tirare in porta
Temi per l'allenatore
  • Per i giocatori in possesso:
    • È importante che l’esercitazione venga svolta ad alta intensità
    • Curare il primo controllo e l’orientamento del corpo aperto verso i compagni e il gioco
    • Effettuare passaggi con la giusta intensità
    • Curare l’aspetto tecnico della ricezione e del passaggio
    • Mantenere le giuste distanze con i giusti tempi negli smarcamenti e nelle giocate
    • Cercare di abituare il giocatore a sapere dove fare la giocata prima di ricevere la palla
    • Interscambio tra i due jolly: quando uno si abbassa tra i centrali, l’altro fa il movimento opposto alzandosi tra le linee
    • I giocatori devono essere in grado di leggere la situazione tattica
    • Sincronismo tra i movimenti dei giocatori
    • Mantenere un contatto visivo e chiamare all’occorrenza “uomo“ o “solo“
    • In caso di perdita della palla, rapido cambiamento attitudinale da offensivo a difensivo
  • Per i giocatori non in possesso:
    • Concentrazione sulla conquista della palla
    • Chiudere le linee di passaggio
    • Cercare l’intercetto
    • Eseguire movimenti coordinati
    • Stimolare la transizione offensiva
    • In caso di conquista della palla, cambiamento attitudinale da difensivo a offensivo

Articoli correlati