Terzo uomo + vertice | YouCoach Salta al contenuto principale

Terzo uomo + vertice

Terzo uomo + vertice

 
Terzo uomo + vertice
Materiale
  • 7 cinesini
  • 6 casacche (4 di un colore, 2 di un altro)
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 20x30 metri
  • Giocatori: 10
  • Tempo di svolgimento: 17 minuti
  • Numero di serie: 5 da 3 minuti con 30 secondi di recupero passivo tra ogni serie
Sommario Obiettivi Secondari
Situazione semplificata di possesso palla con obiettivo la ricerca del terzo uomo
Trasmissione, Ricevere, Smarcamento, Marcamento, Intercetto, Mobilità, Verticalizzazione, Lettura traiettorie
Organizzazione

Creare con i cinesini un campo di 20x30 metri e dividerlo in due metà campo di 20x15 metri. All'interno di ciascuna metà campo si posizionano due giocatori senza casacca, due in casacca (bianchi) e un jolly come in figura.

Descrizione
  • Si gioco un possesso palla 4 contro 4 + 2 jolly con ricerca del terzo uomo
  • L'azione inizia con la palla a uno dei due jolly che gioca con la squadra neroverde
  • Il jolly sulla prima metà campo deve passare la palla a un giocatore neroverde nella seconda metà campo
  • Il giocatore neroverde che riceve nella seconda metà campo deve trovare il terzo uomo scaricando palla sulla prima metà campo
  • Il giocatore neroverde che riceve sulla prima metà campo deve cercare con una palla filtrante il jolly posto sulla seconda metà campo

 

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Regole
  • I giocatori di ciascuna metà campo non possono mai invadere la metà campo opposta
  • Quando una squadra riesce a raggiungere il vertice (jolly) opposto, si continua a giocare sempre con la stessa squadra in possesso
  • Non è obbligatorio andare subito a giocare nella metà campo opposta, si può mantenere il possesso nella propria metà campo per cercare il passaggio nella metà campo opposta con i tempi corretti
Varianti
  1. Un giocatore può invadere la metà campo opposta per facilitare la ricerca del terzo uomo e il filtrante
  2. Dopo aver eseguito la giocata al terzo uomo si può eseguire un altro passaggio nella seconda metà campo per arrivare al vertice e per facilitare l’uso dei filtranti
Temi per l'allenatore
  • Valutare le distanze tra i giocatori
  • Correggere la postura in fase di controllo e trasmissione
  • Non forzare il filtrante per il vertice
  • Ricercare sempre passaggi molto forti
  • Incitare lo smarcamento del terzo uomo
  • Valutare il gesto tecnico della ricezione e del passaggio
  • Abituare il giocatore a sapere dove giocare prima di ricevere
  • Svolgere l'esercitazione con intensità elevata

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