Circuito condizionale in guida palla - BVB Borussia Dortmund
Obiettivo:
Materiale
- 10 cinesini
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x20 metri
- Giocatori: tutti i giocatori
- Tempo di svolgimento: 15 minuti
- Numero di serie: 5 ripetizioni per ogni giocatore
Sommario
Preparazione atletica: allenare la resistenza aerobica in conduzione palla
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