Materiale
- Cinesini
- Palloni
- 4 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 45x40 metri
- Giocatori: 12
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
Sommario
L'esercizio prevede un possesso palla ad obiettivi differenziati, all'interno di due rettangoli di gioco di diverse dimension
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
