Pressione

3 contro 2 - Situazione di superiorità numerica 3 contro 2 per conduzione in zona meta con transizioni

Controllo orientato - Proposta pratica che allena il primo controllo in regime di complessità limitata data dalla presenza di tre avversari

Pressing - Esercitazione per allenare vari aspetti tecnico-tattici e aspetti condizionali neuromuscolari

Possesso palla - Gioco condizionato 7 contro 7 per migliorare la velocità di gioco durante le fasi di possesso palla

Possesso palla - Possesso palla ad alta intensità con marcatura a uomo e pressione costante

Transizioni - Esercitazione situazionale di possesso per allenare la transizione

Riscaldamento - Esercitazioni da proporre in fase di attivazione

Passaggio - Esercizio che allena i giocatori a prendere decisioni rapide sotto pressione

Collaborazione - Proposta di partita a tema per l'attività di base

Orientamento - Doppia situazione di 2 contro 1 per allenare il dribbling, la fantasia e la gestione della superiorità numerica in fase offensiva