Pressione

Pressione - Allenare la fase difensiva contro il modulo 4-3-3

Controllo e difesa della palla - Situazione semplificata di 1 contro 1 per allenare trasmissione, ricezione e smarcamento/marcamento nel duello individuale

Contrasto - Migliorare il contrasto diretto frontale-laterale-dorsale per il difensore e il dribbling più il tiro in porta per l'attaccante

Possesso palla - Gioco di posizione per allenare la gestione del possesso palla sotto pressione

Manovra - Partita a tema tra difensori e centrocampisti contro attaccanti per la costruzione della manovra con conclusione in porta e transizioni

Controllo orientato - Proposta pratica che allena il primo controllo in regime di complessità limitata data dalla presenza di tre avversari

Pressing - Esercitazione per allenare vari aspetti tecnico-tattici e aspetti condizionali neuromuscolari

Possesso palla - Gioco condizionato 7 contro 7 per migliorare la velocità di gioco durante le fasi di possesso palla

Possesso palla - Possesso palla ad alta intensità con marcatura a uomo e pressione costante

Transizioni - Esercitazione situazionale di possesso per allenare la transizione