Pressione
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Tattica
Rondo 3 contro 1
Passaggio - Rondo per migliorare l'orientamento e liberare le linee di passaggio -
Preparazione Atletica
Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni
Potenza aerobica - Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare la potenza aerobica, la resistenza e le transizioni -
Tattica
Gioco di posizione 3 contro 2
Smarcamento - Gioco di posizione per ricercare le linee di passaggio e per lo smarcamento -
Tattica
Partita a tema 9 contro 9
Collaborazione - Proposta di partita a tema per l'attività di base -
Tattica
2 contro 2 a meta con vincolo spaziale
Orientamento - Doppia situazione di 2 contro 1 per allenare il dribbling, la fantasia e la gestione della superiorità numerica in fase offensiva -
Tecnica
Elementi di 1 contro 1, smarcamento e trasmissione
Controllo e difesa della palla - Situazione semplificata di 1 contro 1 per allenare trasmissione, ricezione e smarcamento/marcamento nel duello individuale -
Tattica
Possesso palla 2 contro 2 + 3 jolly
Possesso palla - Gioco di posizione per allenare la gestione del possesso palla sotto pressione -
Tattica
Allenare il contrasto e il tiro in porta
Contrasto - Migliorare il contrasto diretto frontale-laterale-dorsale per il difensore e il dribbling più il tiro in porta per l'attaccante -
Tattica
Possesso palla e sviluppi in contrapposizione difensiva
Pressing - Partita a tema con possesso palla in spazio ridotto e sviluppi in contrapposizione difensiva -
Tattica
Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni
2 contro 2 - Vincere la superiorità numerica nel 2 contro 1 e nel 2 contro 2 più sponde laterali per la conclusione in porta, lavorando sulle transizioni