7 contro 3 con ricezione dentro la porticina

Obiettivo

Materiale

Cinesini
3 casacche
Palloni

Preparazione

Area di gioco: 30x30 metri
Giocatori: 10
Tempo di svolgimento: 15 minuti
Numero di serie: 3 da 4 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie

Sommario	Obiettivi Secondari
Proposta pratica che allena il primo controllo in regime di complessità limitata data dalla presenza di tre avversari	Trasmissione, Smarcamento, Pressione

Organizzazione

Creare un quadrato di 30×30 metri. All’interno del quadrato formare cinque porticine di 3 metri con i cinesini. Tre giocatori tengono una casacca in mano e saranno i difendenti mentre altri sette si posizionano in cinque all’interno del campo e due (sponde) su due lati opposti.

L'esercizio è tratto dall'e-book:

Descrizione

I sette giocatori devono mantenere il possesso della palla
Ogni giocatore che riceve il pallone deve attraversare una delle cinque porticine prima di ritrasmetterlo a un compagno
Se la palla arriva a una delle due sponde, questa deve entrare in campo effettuando un controllo ed essere sostituita nella sua posizione da uno dei giocatori interni
Chi perde il possesso della palla diventa difendente al posto del giocatore che l’ha conquistata (o del più vicino nel caso in cui si porti la palla fuori)

Regole

Prima di trasmettere la palla bisogna attraversare una porticina
La sponda, quando riceve la palla, deve entrare in campo
Devono essere sempre presenti due sponde
Chi perde il possesso della palla diventa difendente al posto di chi l’ha riconquistata

Temi per l'allenatore

Inserire i palloni quando escono
Gestire le casacche dei difendenti, i quali devono tenerla in mano per velocizzare il cambio di ruolo
Interrompere l’esercitazione per fornire delle alternative qualora non ci siano soluzioni (ad esempio fornire linee di passaggio libere, ricevere in posizione aperta e lontana dal portatore)
Per la squadra in possesso:
- Orientare immediatamente la ricezione verso una porticina libera
- Fornire soluzioni al compagno in possesso valutando la direzione del suo gioco (se prima di passare la palla dovrà superare una porticina, i compagni devono smarcarsi in base al modo e alla zona di attraversamento previsto della porticina)
- Scambiare la posizione con la sponda, quando questa entra, senza interrompere la sua linea di corsa
Per i difendenti:
- Orientare il portatore lontano dalle porticine
- Cercare il raddoppio sul portatore prima che questi attraversi una porticina