Schemi motori di base: capacità di reazione

Esercitazione tecnico motoria con stimoli cognitivi in guida palla e duello 1 contro 1

Obiettivo:
Materiale
  • 6 coni
  • 8 cinesini, 2 per colore (o paletti)
  • 4 casacche
  • Palloni
  • 2 tappetini (stuoie)
Preparazione
  • Area di gioco: 20x20 metri
  • Giocatori: almeno 8 giocatori
  • Tempo di svolgimento: 14 minuti
  • Numero di serie: 4 da 3 minuti con 30 secondi di recupero tra le serie
Schemi motori di base: capacità di reazione
Sommario

Esercitazione tecnico motoria con stimoli cognitivi in guida palla e duello 1 contro 1

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