Calciare

Trasmissione - Esercizio di trasmissione, timing e ricezione con spostamenti continui ed adattamento della postura del corpo per il controllo palla

1 contro 1 - Esercitazione per allenare la situazione di 1 contro 1

Calciare - Gara individuale tra i giocatori per esercitare il tiro in porta di precisione a distanze differenti

Dominio della palla - Circuiti per smarcamento, dribbling e conclusione più situazione di 1 contro 1 per la finalizzazione

Decision making - Esercitazione per allenare la squadra in possesso a sfruttare situazioni di superiorità numerica

2 contro 2 - Mini partite di 2 contro 2 per stimolare la ricerca degli spazi in base alla posizione degli avversari

1 contro 1 - Esercitazione in situazione contemporanea di gioco 1 contro 1 e successivo 2 contro 1 con finalizzazione

Reazione - Esercitazione tecnico motoria con stimoli cognitivi in guida palla e duello 1 contro 1

Reazione - Esercizio per stimolare e allenare la capacità di reazione