Controllo orientato: dai e vai
Esercizio di attivazione tecnica con stop e ricezione orientata in dominio palla: palleggio, guida e trasmissione
Obiettivo:
Materiale
- 16 cinesini
- 4 coni (o 4 paletti)
- 4 sagome (o 8 paletti)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 15x15 metri
- Giocatori: da 8
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 2 da 8 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Esercizio di attivazione tecnica con stop e ricezione orientata in dominio palla: palleggio, guida e trasmissione
Ti consigliamo questi e-book
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
