Materiale
- 5 cinesini
- 2 porticine (o paletti)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x10
- Giocatori: 2
- Tempo di svolgimento: 8 minuti
- Numero di serie: 2 da 3 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Obiettivi Secondari
Apprendimento, Ritmizzazione, Calciare, Trasmissione, Interno piede, Triangolo, RiscaldamentoOrganizzazione
Sistemare cinque cinesini lungo una linea retta, con intervalli di 2 metri. Agli estremi della linea retta, a una distanza di 6 metri, sistemare due paletti in modo che formino una porta (obiettivo). I due giocatori dovranno posizionarsi ai lati della linea retta.
Descrizione
- I giocatori, muovendosi lungo la linea retta, dovranno far passare il pallone attraverso le coppie di cinesini
- Il passaggio è valido solo se fatto di prima intenzione e passante per la corretta sequenza di cinesini
- Arrivati ad uno degli estremi della retta il giocatore ricevente l'ultimo passaggio dovrà, sempre di prima, centrare l'obiettivo
- L'esercizio viene eseguito nuovamente partendo dall'estremo in cui vi è appena stata la finalizzazione ad obiettivo
Varianti
- Formare tre, quattro aree di gioco per rendere l'esercizio una gara a tempo: la squadra che colpisce più obiettivi vince
- Obbligare i giocatori ad utilizzare un singolo piede per eseguire l'esercizio
Temi per l'allenatore
- Curare l'aspetto tecnico del passaggio di prima
- Curare la posizione del corpo durante la corsa e il passaggio
- Stimolare i giocatori a capire che dopo aver effettuato il passaggio devono muoversi immediatamente nello spazio per ricevere il passaggio di ritorno
- Il passaggio è da preferire sempre rasoterra per questo tipo di scambi
Difficoltà:
Categoria:
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