Parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati | YouCoach Salta al contenuto principale

Parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati

Parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati

 
Parate in deviazione su tiri potenti e ravvicinati
Materiale
  • 18 cinesini
  • Palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 12x15 metri
  • Giocatori: 4
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 4 turni per ogni portiere
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio che allena i portieri ad affrontare tiri potenti e ravvicinati, facendosi schermo con un pallone tra le mani
Tecnica di presa, Posizionamento del portiere, Reazione, Capacità aerobica, Rapidità, Corsa laterale
Organizzazione

All'interno di un rettangolo di gioco creare tre corsie con l'ausilio dei cinesini. Lasciare uno spazio libero (circa 4 metri) a metà di ogni corsia. I portieri si collocano in fila all'inizio della prima corsia e ognuno con un pallone in mano. L'allenatore si posiziona a circa 3 metri dall'ultima corsia, al centro e con una buona scorta di palloni (come in figura).

Descrizione
  • Il portiere P1 affronta ogni corsia in corsa laterale
  • Ogni volta che il portiere P1 raggiunge il centro di una corsia, l'allenatore esegue un tiro potente e P1 effettua una deviazione con il pallone tenuto in mano
  • Ogni portiere esegue un totale di otto deviazioni sempre più ravvicinate rispetto alla posizione dell'allenatore

 

Temi per l'allenatore
  • Incoraggiare i portieri a non aver paura ad affrontare parate sempre più ravvicinate
  • Porre attenzione ai piedi durante la corsa laterale

Autore

Ritratto di gianni.scantamburlo
| Preparatore dei portieri

Preparatore dei portieri presso Polisportiva Borbiago

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