Circuito fisico - Il quadrato
Circuito fisico - Il quadrato
Obiettivo
Materiale
- 7 cinesini di colore diverso (nell'esempio: 3 rossi, 3 gialli, 1 blu)
- 1 cono
- 4 paletti
Preparazione
- Area di gioco: 10x20 metri
- Giocatori: 18
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero attivo (ad esempio: palleggio a coppie)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Circuito per allenare velocità, rapidità e attivazione psicocinetica |
Reazione, Velocità, Tecnica di accelerazione, Psicocinetica, Corsa con cambi di direzione, Corsa in accelerazione |
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