Materiale
- Cerchi (1 metro circa di diametro)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 35x10 metri
- Giocatori: 12/14
- Tempo di svolgimento: 12/15 minuti
- Numero di serie: Lavoro a coppie, 30 secondi di esecuzione motoria a giocatore con 30 secondi di recupero attivo durante il quale far lavorare il compagno, per un totale di 3/4 ripetizioni a stazione



























































