Juniores-Berretti-Primavera

Principi specifici offensivi - Partita libera da svolgere in una seduta di allenamento di futsal

Passaggio - Esercizio che allena i giocatori a prendere decisioni rapide sotto pressione

Costruzione - Proposta di costruzione di gioco per il modulo 4-3-3 con impostazione del play e rotazione tra interno di centrocampo ed esterno alto

Forza - Come si allena la forza orizzontale nel calcio? 2 esercitazioni e spunti pratici per la categoria allievi

Prevenzione - Esercizio di stability per l’incremento della forza del core in isometria

Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare le transizioni dal punto di vista offensivo e difensivo

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta

Tiro in porta - Partita per allenare il tiro in porta da diverse distanze e il pressing

2 contro 1 - Esercizio di riscaldamento per allenare la difesa in situazioni di inferiorità numerica

Riscaldamento - Un'introduzione al riscaldamento pre-partita e una proposta di 7 esercitazioni per la fase di attivazione fisica, mentale e tecnico-tattica