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Propriocettiva con appoggi nell'agility ladder
3 Novembre, 2020Prevenzione - Esercizio a coppie a corpo libero per l’incremento della capacità propriocettiva -
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Forza preventiva: adduttori, abduttori e flessori
15 Marzo, 2018Forza resistente - Esercizi di forza -
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16 Gennaio, 2018Core stability - Esercizio per l’incremento della capacità di forza di tronco e busto -
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23 Giugno, 2017Mobilità articolare - Riscaldamento a secco del calciatore -
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Forza preventiva arti inferiori
14 Novembre, 2016 -
Preparazione Atletica
Riscaldamento - Andature di corsa in skip e rapidità
13 Ottobre, 2015Riscaldamento - Esercizio di attivazione utile ad incrementare l'attività cardiovascolare e muscolare dei giocatori