Controllo orientato sul lato giusto e 1 contro 1
Obiettivo
Materiale
- 4 cinesini (2 di un colore, 2 di un altro)
- 2 porte (misura adatta alla categoria)
- 8 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 50x40 metri
- Giocatori: 18 (16 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 azioni offensive per ogni giocatore
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercitazione situazionale 1 contro 1 utile ad allenare il controllo orientato, il dribbling e la conclusione in porta |
Psicocinetica, Controllo orientato, Guida della palla, Dribbling frontale, Passaggio, Conclusione, Difesa della porta, Contrasto, Azione ritardatrice, 2 contro 1 |
Organizzazione
L’area di lavoro è l’intera metà campo regolamentare. Posizionare due porte adeguate alla categoria nei due vertici bassi dell’area di rigore, sulla linea di fondo. A circa 35 metri dalla linea di fondo, creare un quadrato 4x4 metri utilizzando due cinesini gialli e due blu. Dividere i giocatori in due gruppi da 8:
- Attaccanti rossi
- 4 giocatori in fila davanti al quadrato
- 4 giocatori in fila al limite dell’area grande, spalle alla porta centrale, ognuno con un pallone
- Difendenti bianchi
- Due mini-gruppi da 4 giocatori, ciascuno a lato di un palo della porta regolamentare centrale
I portieri difendono le due porte.
Descrizione
- Al segnale dell’allenatore, il giocatore A passa la palla al giocatore B, che entra nel quadrato
- A chiama un colore (es. “giallo”)
- B controlla orientandosi verso il lato del quadrato corrispondente al colore indicato e conduce palla puntando la porta laterale posta su quel lato
- Il giocatore C, posizionato sul palo più vicino alla direzione del controllo di B, scatta per affrontarlo: si crea un 1 contro 1
- Se B supera C tenta la conclusione a rete
- Se C recupera palla fa terminare l'azione
- Conclusa l'azione, A e B scambiano le posizioni
Varianti
- Il giocatore A, dopo il passaggio iniziale, può offrire appoggio a B, creando una situazione di 2 contro 1 per la finalizzazione
Temi per l'allenatore
- Obiettivo tecnico:
- Passaggio
- Guida della palla
- Dribbling
- Conclusione
- Obiettivo tattico:
- 1 contro 1
- 2 contro 1
- Chi attacca:
- Avere un atteggiamento di attacco: conduzione in velocità, simulare passaggio o tiro
- Individuare il lato debole dell’avversario che si affronta
- Tenere la palla continuamente sotto controllo, cercando di mantenerla sotto il ginocchio e molto vicina
- Non dare sicurezze al difensore cercando di eseguire delle finte, senza ritardare troppo l’azione
- Chi difende:
- Collocarsi tra l’avversario, la palla ed il centro della porta, accorciando la distanza di marcatura man mano che la zona diventa più pericolosa
- Portare forzatamente l’avversario verso le zone più esterne del campo chiudendo l'angolo di tiro
- Individuare il piede debole dell’avversario cercando di condizionarne i movimenti ed i comportamenti
- Scegliere bene il tempo di contrasto per recuperare la palla
- Fare molta attenzione al passaggio del giocatore A verso il giocatore B. Il passaggio dev'essere effettuato con la giusta forza per orientare il controllo sul primo tocco
- Il piede deve risultare leggermente rilassato, con la possibilità di ammortizzare l'impatto con il pallone per un migliore controllo orientato
- Per eseguire un controllo di palla orientato è necessario controllare il pallone con l'interno o l’esterno del piede dopo aver stabilito in quale direzione è più opportuno iniziare l'azione
