Partita a tema su tre zone per allenare la squadra in non possesso sul concetto di pressing e pressione

Esercitazione estrapolata dagli allenamenti del PSV, utile a migliorare gesti tecnici come passaggio e tiro in porta e il movimento corto-lungo.

Recupero con mobilità articolare da svolgere a metà di un riscaldamento pre partita

Esercizio individuale a corpo libero per l’incremento della capacità propriocettiva