Cos'è il bio-banding? Quali sono le basi teoriche del bio-banding? Come si identificano gli stadi di crescita nei calciatori? Lo scopriamo in questo articolo!

Possesso palla ad alta intensità con marcatura a uomo e pressione costante

Small-sided Game per migliorare il possesso palla e il gioco a sostegno

Esercitazione per allenare l'attacco porta, la finalizzazione, il cross e la difesa della porta