Agility
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Preparazione Atletica
Allenamento Interval Training - Barcellona FC
7 Aprile, 2022Potenza aerobica - Circuito fisico interval training per allenare forza e resistenza aerobica in fase di preparazione atletica di calcio -
Preparazione Atletica
Circuito di riscaldamento tecnico-motorio
5 Aprile, 2022Riscaldamento - Percorso di riscaldamento con componenti tecniche e motorie -
Tecnica
I gesti del Coerver Coaching - "The drag scissors"
4 Aprile, 2022Dribbling - Coerver Coaching: "Drag scissors" - Sposta il pallone e cambia piede per disorientare l'avversario -
Preparazione Atletica
Velocità e reazione mentale - FC Inter
19 Marzo, 2022Velocità - Allenare velocità, rapidità ed adattamento mentale dei giocatori con fattori psicocinetici -
Preparazione Atletica
Allenare agilità, velocità e finalizzazione
18 Marzo, 2022Tiro in porta - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità -
Preparazione Atletica
Preparazione funzionale: possesso palla, rapidità e tiro in porta
4 Marzo, 2022Tiro in porta - Sviluppare situazioni semplificate di 4 contro 2, migliorare la rapidità ed il gesto tecnico del tiro in porta -
Preparazione Atletica
Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta
24 Dicembre, 2021Rapidità - Esercizio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e la finalizzazione in porta -
Tecnica
Finalizzazione con tiro diretto e da cross con 2 palloni
8 Ottobre, 2021Conclusione - Catene di passaggi a tre giocatori con due palloni per conclusioni a rete ravvicinate -
Preparazione Atletica
Circuito Warm-up
23 Settembre, 2021Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza -
Tecnica
Esercizio propedeutico alle rotazioni e ai giochi di posizione
21 Settembre, 2021Passaggio - Esercizio per introdurre i concetti delle rotazioni, dei giochi di posizione e per migliorare il gesto tecnico del passaggio
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