Materiale
- 8 cinesini
- 4 coni
- 2 porte
- 8 casacche (4 per colore)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 45x40 metri
- Giocatori: 18 (16 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 2 minuto di recupero passivo tra le serie
Sommario
Esercitazione per allenare l'attacco porta, la finalizzazione, il cross e la difesa della porta
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
