Materiale
- 6 paletti
- 6 ostacolini bassi (over)
- Palloni
- Casacche
- 12 coni colorati (o cinesini in alternativa) quattro per colore
Preparazione
- Area di gioco: 35x20 metri
- Giocatori: almeno 8
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario
Stazione motoria con stimoli cognitivi per allenare la velocità e la rapidità di elaborazione nell'uno contro uno
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
