Riscaldamento
Riscaldamento
Circuito Warm-up
Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza
Difficoltá:
Prima squadra, Juniores-Berretti-Primavera, Allievi, Giovanissimi, Esordienti
Riscaldamento tattico - Gioco di posizione
Esercizio di riscaldamento post attivazione neu...
Circuito di attivazione tecnico-motorio
Circuito di riscaldamento con componenti tecnic...
Attivazione con sprint ed elementi cognitivi
Esercizio che prevede una sessione di corsa leg...
Riscaldamento pre-gara
Proposta di riscaldamento pre-partita che perme...
Gioco di riscaldamento: dalle mani ai piedi
Esercitazioni da proporre in fase di attivazione
Il riscaldamento pre-gara nelle categorie Prima Squadra, Juniores, Allievi e Giovanissimi
Un'introduzione al riscaldamento pre-partita e ...
Circuito di riscaldamento tecnico-motorio
Percorso di riscaldamento con componenti tecnic...
Riscaldamento tattico - Possesso palla con meta
Gioco condizionato di possesso palla per fase d...
Tecnica e occupazione degli spazi guidando palla
Esercizio di riscaldamento tecnico per allenare...
Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti
Esercizio di attivazione tecnica per passaggio,...
Riscaldamento - dominio palla
Conduzione palla in slalom tra cinesini ed osta...
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione
Migliorare le capacità di decisione sotto press...
Riscaldamento tecnico - Passaggi in movimento
Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fis...
Riscaldamento tecnico - Passaggi
Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fis...
Riscaldamento: uno-due
Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fis...
Riscaldamento - Torello 8 contro 2
Esercizio da svolgere in fase di riscaldamento ...
Riscaldamento - Andature di corsa in skip e rapidità
Esercizio di attivazione utile ad incrementare ...
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
