Materiale
- Cinesini
- 10 casacche
- 2 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 55x75 metri
- Giocatori: 22 (20 di movimento + 2 portieri)
- Tempo di svolgimento: 30 minuti
- Numero di serie: 1 da 3 ripetizioni da 8 minuti con 2 minuti di recupero dopo ogni ripetizione



























































