Allievi
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Tattica
Small-sided Game - 6 contro 6 e 6 jolly - Chelsea FC
15 Giugno, 2022Possesso palla - Partita a tema 6 contro 6 in un campo ridotto utile ad allenare il possesso palla, la finalizzazione e creare situazioni di superiorità numerica -
Tattica
Pressing e prevenzione del contropiede - Barcellona F.C.
14 Giugno, 2022Pressing - Partita a tema per allenare il pressing immediato e prevenire il contropiede -
Tattica
Ripiegamento difensivo - Transizione negativa
13 Giugno, 2022Transizioni - Situazione di gioco per allenare il reparto difensivo ad eseguire un ripiegamento immediato dopo aver perso la palla -
Preparazione Atletica
Percorso metabolico iniziale con allunghi e accelerazioni 2
12 Giugno, 2022Potenza aerobica - Circuito condizionale con allunghi e accelerazioni per la preparazione atletica -
Preparazione Atletica
Allenare lo sprint: i quattro angoli
10 Giugno, 2022Velocità - Esercizio per allenare rapidità, velocità, resistenza alla velocità e forza esplosiva su brevi distanze -
Preparazione Atletica
Circuito forza - FC Barcellona
9 Giugno, 2022Forza - Direttamente dall'FC Barcellona una proposta di circuito forza con conclusione finale in porta -
Tecnica
Velocità e passaggio - Chelsea FC
8 Giugno, 2022Passaggio - Esercizio utile ad allenare velocità e passaggio -
Tecnica
Preparazione fisica integrata: uno-due con inserimento
7 Giugno, 2022Passaggio - Allenare la trasmissione palla e la ricezione orientata curando i tempi di gioco e lo spazio di smarcamento -
Preparazione Atletica
Circuit training: sviluppare la forza
6 Giugno, 2022Forza - Circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Tecnica
Guida - dominio - timing: catene di passaggi a terne con gioco a muro
5 Giugno, 2022Controllo orientato - Circuito tecnico utile ad allenare vari gesti tecnici