Tecnica del portiere: lettura della situazione e trasmissione
Obiettivo
Materiale
- 1 porta regolamentare
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 60x50 metri (metà campo regolamentare)
- Portieri: 4
- Tempo di svolgimento: 20 minuti
- Numero di serie: 8 ripetizioni a portiere (i portieri recuperano in maniera attiva partecipando all’esercizio come assistenti)
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio globale con principi di tecnica difensiva, offensiva e lettura della situazione in fase di transizione |
Tecnica di presa, Tecnica di parata, Tecnica di restituzione, Capacità di differenziazione, Equilibrio, Reazione, Psicocinetica, Calciare, Lancio, Focus esterno ampio, Lettura traiettorie, Transizioni |
Organizzazione
Svolgere l’esercizio all’interno dell’area di rigore con il portiere (A) posizionato a difesa della porta regolamentare di fondo campo. L'allenatore si colloca a 20 metri di distanza, al limite dell'area di rigore circa con una buona scorta di palloni, mentre gli altri portieri (B, C e D) danno assistenza sistemandosi rispettivamente uno al vertice dell'area di rigore (B), uno a 35 metri sul versante opposto di campo (C) (media distanza) ed uno sulla linea di centrocampo (D).
Descrizione
- Il portiere (A) effettua una parata sul tiro in figura dell'allenatore
- Dopo il tiro, il portiere (A) attraverso una transizione positiva si appresta a giocare palla con i compagni B, C, D posizionati a differenti distanze
- Mentre A effettua la transizione i restanti portieri decidono se girarsi dandogli le spalle o proporsi per ricevere la palla
- Il portiere (A) pronto per il rilancio dev’essere veloce nella lettura della situazione e trasmettere palla nel modo più semplice possibile al compagno pronto a ricevere (non girato di spalle)
- Nel caso ci siano più compagni pronti a ricevere palla, dev'essere privilegiato quello più vicino
- Se tutti i compagni sono rivolti di spalle, A deve richiamare il compagno più lontano ed effettuare un rinvio lungo con i piedi
Regole
- Nel caso ci siano più compagni pronti, dev'essere privilegiato quello più vicino
- Se tutti i compagni sono rivolti di spalle, A deve trasmettere palla al compagno più lontano posizionato a metà campo con rinvio effettuato con i piedi
- Diversificare il tipo di parata su conclusione dell'allenatore e di rilancio con le mani nella fase di transizione
- Ogni otto ripetizioni cambiare il portiere che svolge l'esercizio ed il posizionamento dei tre restanti portieri che fungono da assistenti (rotazione delle posizioni)
Temi per l'allenatore
- Curare i principi di tecnica difensiva (tipologie di presa e parata su tiro dell'allenatore) ed offensiva (tipologie di trasmissione palla con le mani e con i piedi)
- Valutare la capacità e la velocità di lettura nella fase di transizione
- Curare la fase di rilancio con le mani ed il rinvio con i piedi (curare la tecnica di esecuzione e la fase coordinativa)
- Stimolare la comunicazione del portiere (chiamare il compagno a cui si vuole trasmettere palla)
