Garcia e i suoi superano la prova del nove (0-1 a Udine) e diventano una serie pretendente al titolo; dietro però non mollano Juve e Napoli, torna alla vittoria l’Inter mentre il Milan cade a Parma.

Pagellone Serie A - 9° giornata - Tutti i risulati, i voti ed i commenti degli allenatori della massima serie.

Al termine di una seduta di allenamento solitamente si fanno al massimo un paio di esercizi di stretching o una corsa blanda per sciogliere i muscoli. Perchè non fare qualcosa di più utile ed...

Alcune semplici indicazioni e menù per arrivare pronti alla partita anche dal punto di vista fisico ed "energetico". Mangiare bene è importante quanto allenarsi bene.