In questa esercitazione per il tiro in porta i giocatori saranno costretti a calciare in rapida successione prima con il piede destro e poi con il sinistro.

Presentiamo la Metodologia che viene utilizzata dall’AS Cittadella proponendo un esempio di ultimo allenamento settimanale

L'apofisite è un'infiammazione delle prominenze ossee che può risultare molto fastidiosa. Il fisioterapista ci spiega come intervenire.