1 contro 1 con elementi di psicocinetica e conclusione
Esercitazione psicofisica utile ad allenare concentrazione, rapidità e principi di tattica individuale in situazione di 1 contro 1 per la conclusione
Obiettivo:
Materiale
- 1 cono
- 3 cinesini di colore diverso (1 giallo, 1 blu e 1 rosso in figura)
- 1 porta
- 2 porticine (o 4 paletti)
- Palloni
- Casacche
Preparazione
- Area di gioco: 25x25 metri
- Giocatori: 11 (10 di movimento + 1 portiere)
- Tempo di svolgimento: 14 minuti
- Numero di serie: 1 da 12 minuti con 2 minuti di recupero
Sommario
Esercitazione psicofisica utile ad allenare concentrazione, rapidità e principi di tattica individuale in situazione di 1 contro 1 per la conclusione
Obiettivi Secondari
Reazione, Rapidità, Corsa con cambi di direzione, Guida della palla con finte, Dribbling, Tiro in porta, Duelli, AttenzioneTi consigliamo questi e-book
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