5 contro 2: il rondo - Barcellona FC
Obiettivo
Materiale
- Cinesini
- 2 casacche
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 7x7 metri
- Giocatori: 7
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 1 da 10 minuti
| Sommario | Obiettivi Secondari |
|---|---|
|
Esercizio introdotto da Johan Cruiff per l'allenamento della prima squadra |
Reazione, Trasmissione, Ricezione, Presa di posizione, Intercetto, Mobilità, Collaborazione, Riscaldamento |
Organizzazione
L'esercizio è molto popolare durante gli allenamenti del Barcellona, attraverso lo schema del "5 contro 2" all'interno di un quadrato nel quale si fa girare la palla. Il Rond è stato introdotto da Johan Cruiff per l'allenamento della prima squadra. Il grande Cruiff si è assicurato, una volta divenuto allenatore del Barcellona, che il metodo venisse usato non solo per la prima squadra ma anche nel settore giovanile e ne divenisse uno strumento di pratica importante.
Descrizione
- Il posizionamento dei giocatori è tale da occupare l'intero quadrato di gioco: si trova un giocatore d'attacco su tre lati del quadrato, mentre su un lato ci sono due giocatori
- I due giocatori in mezzo cercano di interrompere il gioco intercettando la palla
- Ogni giocatore attaccante può muoversi solo lungo il proprio lato del quadrato
- Se un difendente intercetta un passaggio di un giocatore in attacco, egli si scambia di posto con l'attaccante
Varianti
- Limitare il numero di tocchi a disposizione degli attaccanti, prima a 2 poi a 1
Temi per l'allenatore
- L'esercizio va eseguito per un periodo di tempo limitato ed è caldamente consigliato in fase di attivazione
- Coordinazione e posizione del corpo per garantire un buon passaggio
- Passaggio morbido e preciso
- Nonostante lo spazio limitato, i giocatori devono giocare con la testa in alta per essere a conoscenza delle posizioni del compagno di squadra
- I difendenti devono sostenersi a vicenda cercando di coprire gli angoli di passaggio
- I giocatori si devono tenere costantemente in movimento e non possono stare fermi in un posto
- Rapidità di pensiero e consapevolezza
