Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo
Obiettivo:
Materiale
- 12 cinesini
- 4 casacche (2 per colore)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x30 metri
- Giocatori: 6
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 4 da 2 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
Sommario
Possesso palla per allenare la tecnica individuale e aspetti cognitivi quali visione periferica, anticipazione motoria e reazioneObiettivi Secondari
Anticipazione, Reazione, Trasmissione, Ricezione, Smarcamento, Controllo e difesa della palla, Intercetto, Mobilità, 2 contro 1, Possesso palla, Sostegno, Cambio gioco, Pressione, TransizioniOrganizzazione
Con l'ausilio dei cinesini creare tre quadrati di 10x10 metri (come in figura). Formare tre coppie di giocatori con l'utilizzo delle casacche (2 rossi, 2 gialli e 2 bianchi in figura). All'interno del quadrato blu iniziano a giocare in possesso palla i due giocatori bianchi (A e C) contro un giocatore rosso (B). All'interno del quadrato rosso si sistemano l'altro giocatore rosso (E) e un giocatore giallo (D). All'interno del quadrato giallo si posiziona il secondo giocatore giallo (F).
Descrizione
- Al segnale d'avvio, la coppia bianca A e C gioca un 2 contro 1 con il difendente rosso B. Quando entrambi i giocatori bianchi toccano la palla possono trasmetterla verso il giocatore giallo (F) che staziona all'interno del quadrato giallo (passaggi 1, 2, 3)
- Dopo che la palla è arrivata al giocatore giallo (F), il compagno giallo (D) corre subito a sostegno nel quadrato giallo (posizione D1) e anche il giocatore rosso (B) si porta velocemente all'interno del quadrato giallo (posizione B1): si crea così una nuova situazione di 2 contro 1 (due giocatori gialli contro il difendente rosso); nel frattempo uno dei due giocatori bianchi si porta all'interno del quadrato rosso (movimento 4: posizione A2).
- Se il difendente rosso (B) recupera la palla, deve cercare di trasmetterla verso il compagno rosso (E), mentre il giocatore (nell'esempio uno dei giocatori gialli), a cui è stato intercettato il passaggio, diventa difendente
- Quando la palla viene trasmessa da un quadrato all'altro deve sempre giungere al giocatore che si trova da solo
Regole
- Nessuna limitazione di tocchi
- Si gioca sempre una situazione di possesso palla 4 giocatori (due colori) contro 2 (un colore) sfruttando tutti i quadrati per il mantenimento del pallone
Varianti
- Vincolare il numero di scambi (ad esempio tre o quattro) per chi è in possesso di palla prima di poter effettuare la giocata lunga
Temi per l'allenatore
- Per i giocatori in possesso palla:
- Restare in continuo movimento creando sempre una soluzione al portatore palla
- Non forzare il passaggio al compagno e nella difficoltà difendere la palla
- Focus sul proprio quadrato di possesso ma contemporaneamente sul quadrato lontano per la giocata lunga
- Chi difende:
- Collocarsi tra i due avversari accorciando la distanza di marcatura
- Non farsi attirare dalla palla
- Schermare la possibile collaborazione tra i due attaccanti e ridurre la situazione ad un uno contro uno
- Lettura delle intenzioni del portatore palla
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