Tecnica di recupero palla e tecnica di tuffo | YouCoach Salta al contenuto principale

Tecnica di recupero palla e tecnica di tuffo

Tecnica di recupero palla e tecnica di tuffo

 
Obiettivo
Tecnica di recupero palla e tecnica di tuffo
Materiale
  • 4 cerchi
  • 1 speed ladder
  • Palloni
  • 1 rete elastica
Preparazione
  • Area di gioco: 30x20 metri
  • Giocatori: 6
  • Tempo di svolgimento: 10 minuti
  • Numero di serie: 2 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Sommario Obiettivi Secondari
Esercizio analitico con aspetti coordinativi che allena vari gesti tecnici del portiere
Tecnica di tuffo, Capacità coordinative, Capacità aerobica

Autore

Ritratto di massimiliano.falleti
| Preparatore dei portieri

Preparatore dei portieri delle giovanili presso A.S.D. San Luigi trieste

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