Materiale
- 4 coni
- 4 cinesini
- 4 ostacoli
- 4 paletti
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: tutti i giocatori
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero passivo tra le serie
Sommario
Circuito condizionale che allena vari aspetti tra cui agilità e controllo palla
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
