Materiale
- Cinesini
- 6 casacche (4 di un colore, 2 di un altro)
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x40 metri
- Giocatori: 10
- Durata: 15 minuti
- Numero di serie: 3 da 5 minuti
Sommario
Possesso palla a settori: riconquista solo in parità numericaOrganizzazione
Creare un quadrato di 40x40 metri suddiviso in quattro settori di uguale dimensione. Formare due squadre da quattro giocatori ciascuna e aggiungere due jolly a sostegno del possesso.
L'esercizio è tratto dall'e-book:
Descrizione
- Si gioca un possesso palla in superiorità numerica
- La squadra in difesa può riconquistare il pallone solo entrando nel settore dove si trova la palla con un numero di giocatori pari a quello degli avversari
- Se i difendenti entrano in numero diverso (superiorità o inferiorità), la riconquista non è valida e il possesso resta agli avversari
Regole
- Ogni cinque passaggi completati vale 1 punto
- Il possesso può essere conquistato solo in parità numerica nel settore dove si trova la pallaInserire due porte: si può segnare dopo almeno quattro passaggi consecutivi
Varianti
- Inserire due porte: si può segnare dopo almeno quattro passaggi consecutivi
Temi per l'allenatore
- Difensivi individuali: orientamento del duello individuale, allentamento della marcatura nel settore più lontano dalla palla, gestione dell'inferiorità numerica con azione ritardatrice
- Collettivi difensivi: chiamate delle uscite, marcatura a uomo nel quadrato dove c'è la palla
- Offensivi: ricercare il lato debole, stimolare le combinazioni per uscire dalle pressioni
- Gestionali: tenere conto dei punti, giocare immediatamente la palla una volta uscita dal campo alla squadra che l'ha conquistata
Difficoltà:
Categoria:
Età:
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
