Materiale
- Palloni
- 4 cinesini
- 8 coni
Preparazione
- Area di gioco: 20x20 metri
- Giocatori: 6 giocatori
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 3 da 3 minuti con 1 minuto di recupero tra le serie
Sommario
Esercitazione che prevede la difesa della palla in "uno contro uno" con quattro obiettivi diversi.
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
