Prima squadra
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Circuito condizionale - La X
Con questa esercitazione alleniamo vari aspetti...
Rondo 4 contro 2 - smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della...
Small-sided Game - 5 contro 5, gioco in ampiezza
Esercitazione utile ad allenare il possesso pal...
Gioco condizionato - 3 squadre
Allenare il possesso palla, movimento e l'inter...
Movimenti d'attacco alla profondità per il modulo 4-3-3
Esercizio tattico per allenare i movimenti d'at...
Possesso palla posizionato - I 2 rettangoli
L'esercizio prevede un possesso palla ad obiett...
Gioco semplificato - 3 contro 2
Allenare le situazioni difensive ed offensive i...
Passaggi in serie - FC Bayern Monaco
Questo esercizio prevede una serie di scambi gu...
Sprint alternati - Preparazione Atletica
Esercizio da utilizzare in fase di preparazione...
Circuito fisico - Chelsea FC
Esercitazione fisica utile ad allenare agilità ...
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione con scambio
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione e lo smarcamento
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Uno-due e passaggio filtrante
Situazione semplificata con scambio palla avant...
Forza preventiva arti inferiori
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione
Migliorare le capacità di decisione sotto press...
Torello cognitivo per le transizioni e la visione periferica - Barcellona F.C.
Utilizzato dalla cantera del Barcellona come in...
Resistenza e movimento nello spazio - Real Madrid CF
Esercitazione che permette di allenare la resis...
3 contro 2: decisione ai centrocampisti - Anticipo e psicocinetica
Partita a tema per esercitare la capacità di in...
Small-sided Game - 5 contro 5 con due aree-dribbling
Partita a tema con lo scopo di migliorare dribb...
Movimenti offensivi del 4-4-2: il cambio gioco
Esercizio tattico per migliorare i movimenti di...
Scambio con il compagno e tiro in porta
Esercizio utile ad allenare il tiro in porta do...
5 contro 2: il rondo - Barcellona FC
Esercizio introdotto da Johan Cruiff per l'alle...
Attacco alla profondità 4-2-3-1
Partita a tema per agevolare i movimenti di att...
Abituare i giocatori a intensità partita modello Barcellona
Questa esercitazione è ispirata agli allenament...
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
