Materiale
- Cinesini
- Palloni
- 12 casacche (6 di un colore, 6 di un altro)
Preparazione
- Area di gioco: 40x50 metri
- Giocatori: 18
- Tempo di svolgimento: 16 minuti
- Numero di serie: 2 da 7 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Con questo esercizio alleniamo vari aspetti del possesso palla in un campo suddiviso in 3 zone specificheObiettivi Secondari
Trasmissione, Ricezione, Smarcamento, Intercetto, Contrasto, Triangoli di possesso, Verticalizzazione, Pressione
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Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
