Allievi
Allievi
Circuit training per lo sviluppo della forza
Proposta di circuit training per l'allenamento ...
Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
Esercizio di attivazione fisica e mentale con c...
Serie di passaggi sul diamante
Allenare il passaggio diagonale per scarico e p...
Velocità e Psicocinetica - 8 coni
Allenare la resistenza alla velocità attraverso...
Corsa intermittente 15 secondi - 15 secondi con cambi di senso a 180 gradi
Esercizio aerobico a secco per l’incremento del...
Sequenza di palleggi e tiro nella porticina
Esercizio tecnico con sequenza di palleggi e ti...
Allenarsi col Coerver Coaching: movimento "sul cerchio"
Migliorare il dominio ed il controllo del pallo...
Circuito tecnico: trasmissione palla e 1 contro 1 con tiro in porta
Esercizio con sviluppo analitico di trasmission...
Gioco orologio
Proposta di gioco tecnico a confronto con guida...
Capacità aerobica attraverso circuito tecnico - La stella
Resistenza aerobica, guida rapida della palla e...
Cambi di direzione in un rettangolo all'interno di un quadrato
Esercizio per l’incremento della capacità di fo...
Circuito tecnico con copertura della palla, triangolo e tiro
Allenare vari gesti tecnici all'interno di un c...
2 contro 2: tempi di inserimento
Unire componenti tattiche di gruppo ad elementi...
2 contro 2 con obiettivi guidati - Arsenal FC
In questa esercitazione situazionale si svilupp...
Circuit training per lo sviluppo della forza
Proposta di circuit training per l'allenamento ...
Gioco a tema - 8 porticine
Gioco 4 contro 4 che sviluppa situazioni di pos...
Partita 7 contro 7: ricerca del rombo
Partita che allena la creazione di rombi di pos...
Passaggi su lunghe distanze con smarcamento nello spazio a 6 giocatori
Esercizio per allenare il passaggio, il control...
Riscaldamento - Dominio palla
Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostac...
Sprint con cambi di direzione
Esercizio per l’incremento della capacità di fo...
Slalom tecnico e doppio tiro in porta
Esercizio tecnico per migliorare le abilità del...
Rondo 6 contro 3 + portiere ad alta intensità
Rondo ad alta intensità utile a sviluppare la p...
Gioco 5 contro 5 + 2 jolly con rondo 3 contro 1 in zona centrale
Small - sided game utile a stimolare il possess...
Partita a tema su due settori
Partita a tema divisa in due settori in cui si ...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
