Materiale
- Cinesini
- 2 porte regolamentari
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x15 metri
- Giocatori: da 2 a 6
- Tempo di svolgimento: 12 minuti
- Numero di serie: 4 da 2 minuti (con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie)
Sommario
Situazioni di 1 contro 1 utili ad analizzare ed allenare varie componenti tecniche e coordinativeObiettivi Secondari
Tecnica di tuffo, Tecnica di uscita alta, Tecnica di parata, Concentrazione del portiere, Differenziazione spazio-tempo, Equilibrio, Orientamento, Reazione, Calciare tiro, 1 contro PortiereOrganizzazione
Con i cinesini a disposizione creare un campo di gioco di 15x30 metri e dividerlo in tre zone adiacenti. Le due zone laterali di 15x5 metri e la zona centrale di 15x20 metri. Lungo ad entrambi i lati corti del campo posizionare una porta al centro. I portieri partono a difesa delle proprie porte posizionati all'interno delle aree di 15x5 metri. All'esterno dell'area di gioco, in linea con la metà campo, si posiziona l'allenatore con una buona scorta di palloni.
Descrizione
- I portieri A e B si fronteggiano partendo dal limite della linea tracciata con i cinesini davanti alle porte. Ogni portiere difende la propria porta. Si creano situazioni di 1 contro 1
- L'allenatore lancia o calcia una palla alta a spiovere verso la zona centrale del campo
- I due portieri lasciano la propria zona e scattano per andare a recuperare la palla
- Chi recupera la palla (nell'esempio A) deve tornare velocemente all'interno della propria zona
- Il portiere A, dopo aver sistemato il pallone a terra, calcia verso la porta avversaria cercando di fare gol al portiere B che nel frattempo è rientrato a difesa della propria porta
- Se il portiere A fa gol l'azione termina
- Se il portiere B blocca o devia la palla e la recupera all'interno della propria zona, può condurre il pallone attaccando la zona del portiere A per cercare di fare gol. Si crea una situazione di 1 contro 1
- L'azione si conclude dopo un gol, se la palla esce dalla zona difensiva o fuori dal campo di gioco
Regole
- Il portiere che recupera la palla sul lancio dell'allenatore guadagna 1 punto
- Se il portiere che ha recuperato la palla riesce a fare gol nella porta dell'avversario tirando dall'interno della propria zona ottiene 1 punto
- Se il portiere che subisce il tiro riesce a parare e nella successiva situazione di 1 contro 1 realizza un gol guadagna 1 punto
Temi per l'allenatore
- Analizzare ed eventualmente correggere i vari gesti tecnici che si vengono a realizzare durante l'esercizio
- Concedere giuste pause di recupero dopo ogni contesa
- Verificare la corretta posizione in porta dopo ogni situazione
- In caso di più portieri a disposizione alternarli ad ogni azione di gioco
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