Esercizio per l’incremento della mobilità articolare dell’articolazione dell’anca con ostacoli

Esercizio per allenare gli scambi stretti in velocità e la conclusione in porta

Catena di passaggi con sviluppi per penetrazione sulla fascia con cross e successiva finalizzazione

Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per lavorare sulla rapidità