Passaggio

Potenza aerobica - Migliorare la resistenza aerobica, la precisione di passaggio e il possesso palla con un gioco divertente e stimolante

Tiro in porta da lontano rasoterra - Esercizio estrapolata dagli allenamenti del PSV, utile a migliorare gesti tecnici come passaggio e tiro in porta e il movimento corto-lungo.

Smarcamento - Small sided game con obiettivo smarcamento della punta centrale ed inserimento a sostegno dei centrocampisti

1 contro 1 - 1 contro 1, passaggio e dribbling sono alla base di questa esercitazione della cantera del Barcellona

Passaggio - Un'esercitazione utile a migliorare la trasmissione

Passaggio - Migliorare la tecnica dei giocatori stimolando anche la visione periferica

Potenza aerobica - Gioco condizionato 7 contro 7 per il miglioramento della potenza aerobica

Passaggio - Gioco a competizione che si focalizza sul miglioramento del gesto tecnico del passaggio di prima

Passaggio - Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e guida della palla con componente aerobica

Potenza aerobica - Possesso palla che allena il meccanismo anaerobico attraverso mini partite da 2 minuti. Si cerca di portare il compagno alla realizzazione del gol dopo alcuni scambi con giocatori diversi.